與最新的Covid-19確認案件和死亡率主導了每日頭條新聞，這很多人都對我們自己的健康感到焦慮。周圍環境對疾病的反應的不確定性可能是令人關切的原因，現在與總理承認重症監護，其他貌似的成年人可能會質疑他們如何對病毒作出反應。
‘確實，Covid-19可以讓任何人都病重，所以人們必須採取所有建議，保持安全，並且現在的患者的首席醫務官Andrew Thornber博士說。
這個建議說明您必須留在家裡，只能超出：
對大多數人來說，Covid-19也很重要，呈現為輕度到中度疾病。然而，在上述嚴格的社會偏移和自隔離指導方針之後，將有助於保持您的高風險成員，盡可能安全。
所以，誰落入這個高風險類別？
如果您年滿70歲，即使您覺得合適，也需要特別嚴格地遵循政府的社會疏散指南。
‘無論你在70歲或以上，你有多健康和健康，“桑伯博士說。 ‘免疫系統削弱了你所衰變的，所以戰鬥感染可能更難以這樣做。’
詢問鄰居或家庭成員為您進行食物購物，或者嘗試預訂在線食品交付，因此您必須盡可能少地出去。
因為Covid-19是一種新的疾病，它對預期母親和未出生的嬰兒的影響尚未詳細研究，因此孕婦必須嚴格遵守社會疏遠準則的原因。
‘因為這是我們仍然學習的相對較新的病毒，孕婦被置於脆弱的類別中，“桑伯博士說。 “看著世界各地的統計數據，沒有證據證明孕婦和他們的嬰兒將嚴重不適從Covid-19處獲得。預計它們會變得輕度至適度的流感樣症狀。
‘全世界都有少數少數冠心病，但我們仍然不確定他們在出生之前或之後是否簽約病毒。在中國，一些母親出生於Covid-19的母親早產，但目前尚不清楚病毒是否導致早期勞動。也沒有證據表明流產的任何風險。英國正在對懷孕期間開發Covid-19的所有孕婦進行實時觀察。“
根據Thornber博士，這包括以下條件：
‘每個人都應該認真對待Covid-19的風險，並遵循社會疏遠措施，因為沒有風險類別或潛在的健康狀況仍然可以收縮病毒，“羅德伯博士。
然而，具有潛在健康狀況的人需要更加謹慎。
‘讓我們以糖尿病為例，’Thornber博士說。在很長一段時間內的“高水平的血糖”實際上可以抑制你的免疫系統，所以如果它進入身體，它不會盡快迅速響應。然後病毒有更多的時間來複製，從而降至肺部並導致呼吸相關的問題，這可能導致需要醫院治療。’
根據疾病控制中心，具有40 +體重指數（BMI）的那些具有較高的Covid-19嚴重患病的風險較高。
‘Covid-19已與呼吸問題有關，因此如果一個人攜帶多餘的體重，它可能會對身體造成壓力 – 特別是胸部和肺部 – 並導致呼吸問題，“羅德斯博士解釋道。 ‘過量的重量使肺和隔膜更難以擴張和吸入氧氣。一旦氧氣飢餓，器官將開始失敗。因此，有40多家BMI的人應額外保養並遵循所有醫療建議。’
如果您落入上述類別之一，您可能會感到特別關注或焦慮。也許擔心和不確定性繼續淹沒你的大腦，甚至可以阻止你在晚上睡覺。
‘如果你處於高風險的Covid-19組，毫無疑問，持續的戲劇性新聞和頭條新聞將導致焦慮率提升，“表示代表衛生斯通博士的心理學家博士。 “但是有很多人的風險的人可以在這個充滿挑戰的時間來管理擔憂和擔憂。”
arroll有以下建議，以幫助在此期間保護您的心理健康：
如果您無法停止檢查您的手機以獲取最新的coronavirus更新，現在可能是關閉一段時間的好時機，或者至少要切換焦點。
‘對您消耗的新聞量適度，這是非常重要的，“arroll博士說。 “儘管它可以感到令人放心，但了解確切的統計數據，這在情感方面往往是無益的
