腳下痛苦的水泡？如果你在一雙新的鞋子裡掙脫並與你的腳趾或腳踝之間的水皰掙扎，他們可能是非常痛苦和難看的 – 保護膏藥經常讓你的腳看起來更糟。
試用我們的專家提示如何治療水泡並防止未來的問題：
在皮膚上層中形成水皰，並開發最終彈出的小口袋。泡罩的形成是一種有助於保護下面的組織的過程。
當表面摩擦暴露的皮膚時，水泡可以發育。水泡通常是由鞋子的摩擦引起的，這些鞋子不良好，當腳可以腫脹和汗水時，炎熱的天氣發生較高，這可以使皮膚更柔軟，更容易損壞。
大多數水皰將自然癒合，但是您可以通過執行以下操作來幫助治療過程：
✔️不要“彈出”泡罩。覆蓋泡罩的皮膚有助於防止感染並作為自然屏障。
✔️用溫和的肥皂和水輕輕洗滌起泡區域或使用防腐擦拭物。您可能需要施用抗菌霜，例如Salvon或Grengolene。
✔️蓋泡罩將一些保護敷料或特殊的水泡石膏，有助於吸收水分並提供緩衝。嘗試撫摸泡罩灰泥。
✔️每天更換敷料或膏藥，穿著不同的鞋子來幫助起泡的皮膚癒合。
避免浸泡的最佳方式是確保你的鞋子適合。以下是幫助您購買適當的鞋子的一些提示：
如果你的腳被測量買了一雙新鞋，那一天結束是讓你的腳測量的最佳時間，這是你的腳最大的。
我們中的大多數都有一英尺比另一隻腳，所以請確保將鞋子貼在較大的腳下。
為運動或跑步鞋訪問專家商店，並要求您的步態測量，以確保您選擇完美的合適，這將最大限度地減少水皰和摩擦。
選擇鞋子如何擬合您的腳，而不是鞋內部標記的尺寸，也選擇一個鞋子，這些鞋形狀像你的腳。
確保腳的球舒適地適合鞋子最寬的部分，不要買鞋子感覺太緊並期望它們伸展。
鞋跟上的配件對於幫助防止起泡很重要。當你走路時，鞋子不應該在你的腳後跟上騎行，並且應該有最小的滑動量。
皮革製成的鞋子可以減少皮膚刺激的可能性。尋找帶有柔軟的柔性材料的鞋，以匹配腳的形狀。低跟鞋更舒適，不太可能導致腳趾或腳球上的刺激和水皰。
如果，高跟鞋必須出現，然後您可以使用抗摩擦填充或材料來降低加入水皰的風險。嘗試康乃馨防水棒，旨在緩解摩擦和止襯水泡的開發。
上次更新：09-03-2020
