無法擺脫令人討厭的寒冷？從喉嚨痛到鼻塞和頭痛，揮之不去的寒冷會讓你感到悲慘。如果你的症狀只是不會轉移，你的寒冷是讓你難以理解你的日常生活，你可能會想知道：冷藏有多長？
雖然沒有固化的普通感冒，但往往有三個單獨的階段恢復。能夠識別您目前在哪個疾病的階段可以幫助您治療您的症狀，並且在完全恢復之前才能完成多長時間。
我們談到羅傑·亨德森博士關於成年人和兒童越過寒冷的時間，以及如何迴避嗅聞的提示：
感冒是一種病毒感染，其中有200多種不同類型的病毒。大多數成年人每年都會捕捉到四個感冒，孩子們在冬季的冬季經常擁有更多。
如果你的寒冷症狀也不會讓步，你仍然覺得在幾週後仍然令人恐懼，因為假設你流鼻涕永遠不會結束，你被寬恕。良好的新是冷，通常可以在家裡在沒有看到GP的情況下在家中對待，你應該在一周左右感覺更好。寒冷的平均長度在成人和兒童介於7至10天之間，通常涉及三個階段：
通常，冷啟動的症狀與喉嚨痛和頭痛。您也可能遇到疲勞和流鼻涕或堵塞的鼻子。在寒冷的前幾天症狀通常溫和，在接下來的幾天之前達到峰值。
在幾天后，寒冷會達到峰值，咳嗽通常從第四天開始，當鼻症狀開始緩解時，第二階段是當你最有可能感受到腐爛時，症狀包括疼痛，痛苦，咳嗽，疲倦和充血。
7-10天，您應該開始感覺更好，您的症狀應該放鬆。然而，一些冷症狀可以延續最多14天，包括咳嗽和堵塞或流鼻涕。如果您的症狀持續超過14天，並且仍然覺得真的不完全沒有改善，請與您的GP交談。
遺憾的是，沒有證明普遍感冒的遺傳益處藥物，抗生素不會改變其結果。你的身體將自己清除冷病毒，因此治療旨在提供症狀的緩解，並使您感覺更好，而這發生這種情況。在家裡對待你的寒冷試用以下提示：
如果需要，可以給予兩年齡段的兒童提供一系列過櫃檯的產品，以幫助患有咳嗽等症狀。阿司匹林不應給16歲以下的兒童。問你的藥劑師建議。
在患有寒冷時具有足夠的液體攝入量是重要的，減像劑可以提供封閉鼻子的短期緩解，但這些應該僅用於每天或兩兩天，而不是長期。
撲熱息痛是一種有效的止痛藥，可用於減少成人和兒童的發燒。
你可以做的最簡單的東西，以幫助你的身體抗擊感染是休息。當你受到壓力或過度時，你更有可能接受感染，因此可以輕鬆取笑並保持溫暖，加快恢復。
將檸檬汁擠入熱水中，然後添加一勺蜂蜜是一種良好的自然補救措施，並且在舒緩喉嚨痛和流鼻涕的情況下常見的蜂蜜。
清除病毒和細菌遠離喉嚨後部，嘗試用鹽水漱口，以緩解喉嚨痛。鹽水鼻滴或噴霧（鹽水）也是從鼻子中透明粘液的有效方法。
蒸汽可以幫助清除堵塞的鼻子，或者如果蒸汽沒有幫助，則可以嘗試減速劑。
含有大量的新鮮水果，特別是含有維生素C的柑橘類水果。有一些證據表明維生素C可以降低寒冷的持續時間，並且使用海膽縮醛製劑可以改善感冒症狀。
雖然通常在家裡可以治療普通感冒，但如果發生以下任何一種，則應查看您的醫生：
如果您的孩子昏昏欲睡或表現出字符，請致電醫生。症狀要注意這可能意味著你的孩子不僅僅是寒冷的含量：
感冒和流感的傳播是通過咳嗽和打噴嚏的液滴感染，或通過直接鼻腔或眼睛接觸手動攜帶病毒。
防止捕捉和傳播感冒和流感的簡單措施包括：
✔️定期用溫水和肥皂洗手。
✔️咳嗽或打噴嚏到肘部的彎曲而不是你的手或氣氛。
✔️使用組織在打噴嚏或咳嗽時收集細菌，並直接鍵。
✔️盡量不要觸摸你的臉，特別是如果你已經靠近一個感冒了。
