越來越多的人正深陷於過敏的困擾當中，而歸根究底問題可能與缺乏有益細菌有關。消化系統中的細菌在消化過程中發揮著重要作用，但它們也有助於我們的免疫系統：有助於教會我們的身體如何應對疾病和其他外來物質。益生菌可以幫助平衡好細菌，並對常見過敏原產生更強的免疫反應，以下是針對益生菌推薦過敏時可以服用的有益細菌。
過敏性鼻炎和益生菌
過敏性鼻炎可能會讓您覺得自己正在努力對抗普通感冒，尤其是由於流鼻涕和打噴嚏。然而，與由病毒引起的普通感冒不同，過敏性鼻炎是由空氣中的過敏原引起的，例如灰塵、花粉、黴菌孢子，甚至寵物皮毛。
這是一種相對常見的疾病，影響了15% 到 30% 的美國人，雖然它可能令人不舒服，但實際上有一些好消息：可能有一些簡單的方法可以減輕症狀。
過敏性鼻炎令人沮喪的症狀是由對體內異物的免疫反應引起的。通過關注免疫系統健康，有可能改變這種反應並降低過敏性鼻炎症狀的嚴重程度。益生菌被認為是一種有效的方法。基因組 DNA 似乎貢獻了活益生菌約 50% 的免疫調節作用。
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