運動到底該穿什麼？不知道妳是否有這種困擾，每次要運動時，都在想應該要穿什麼衣服，要穿寬鬆一點嗎？還是要穿合身一點呢，事實上運動緊身褲好處多，穿對不僅讓妳運動起來事半功倍，更能夠真的感受到運動所帶來的效果，也更可以察覺自己的線條是否有隨著運動而明顯進步。
寬鬆大可不必！
許多人以為穿著寬鬆比較方便，四肢活動起來更舒適。不，妳錯了，其實寬鬆的衣服，方便性是在一定程度內的方便，可能手從平放貼於大腿到側平舉、前舉120度時，就是極限了，這樣的方便性，是建立在我們日常生活中，因為日常生活裡你不太需要一直反覆進行大角度的動作，自然而然寬鬆衣服就可以應對。
合身具彈性，運動範圍多更多
但在運動時，我們時常要做出一些大範圍的活動，例如肩推需要兩隻手完全打開，然後再往上推舉，此時，寬鬆又不具彈性的衣服，就容易讓你的行程出現阻礙，相較之下，合身又具備一定彈性的服飾，反而在運動上會造成的阻礙更少，讓妳可以徹底執行運動行程，也不會因為突然卡住而出現意外。
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