現在越來越多號稱「日本進口」的夜間酵素在市面上流竄，不管是正當的還是非法的，很多品牌都表示自家的夜間酵素可以減肥瘦身，調節身體機能或者是改善睡眠品質，而每一家添加的成分不盡相同，這些夜間酵素真的有效嗎?
夜間代謝酵素對哪一些人有效
夜間酵素對於想瘦身卻因太忙而難以達到的人相當的推薦，雖然和一般認真的瘦身相比需要較長時間，但本產品含植物酵素和氨基酸，可協助睡眠期間分泌的生長激素分泌，所以對於工作量大導致生活不規律的人、不擅長運動而且怕麻煩的人、常常吃飯時間無法固定時間的人以及想要調節生理時鐘的人來說非常推薦。
夜間代謝酵素要怎麼吃才有效
通常品牌方都會建議每天可以服用夜間代謝酵素大約 2 ~4 粒，依個人狀況不同而決定自己想要攝入的量，不過也不要為了在短時間達成減肥的效果，一天攝入太多的夜間代謝酵素，反而造成反向的效果，不過如果要成功的減肥，這樣的保健食品是沒有辦法直接減肥的，而且在買之前必須要清楚其中的成分，因為每種不同的成分會有不同的效果。
