退化性關節炎保養！退化性關節炎要吃什麼比較好？退化性關節炎主要就是在關節處因為沒有潤滑導致骨頭相互摩擦而感到疼痛，因此要補充一些膠原蛋白或是含有鈣質的食物，含有膠原蛋白的食物主要有豬耳朵、豬蹄、雞爪、魚，或是也可以吃白木耳、黑木耳、海帶等食物，鈣質的話最為人所知的就是牛奶了！還有豆製品、芝麻、杏仁等等。
退化性關節炎保養！退化性關節炎只有在老人身上會出現嗎？
退化性關節炎保養！退化性關節炎只有在老人身上會出現嗎？退化性關節炎雖然說在老人身上比較常見，但是並不是只有老人會有退化性關節炎，容易患有退化性關節炎還有體重過重、營養不均衡、缺乏運動以及過度勞動之人，所以年輕人！不要以為你不會有退化性關節炎喔！如果沒有適當運動及飲食控管，退化性關節炎也有可能找上你！
退化性關節炎保健食品推薦！
退化性關節炎保健食品推薦！上述有提到退化性關節炎要吃哪些食物比較好，這邊就來説説退化性關節炎要吃哪些保健食品比較好，畢竟對於很多人來說，保健食品更能快速、準確的補充營養所需，至於退化性關節炎保健食品推薦！建議大家選擇有豐富葡萄糖胺成分的保健食品，因為葡萄糖胺是關節軟骨的成份之一，適量補充有助於關節液的生成。
