身上的痣，什麼時候該提高警覺？
痣是皮膚上常見的良性色素沉澱，幾乎每個人身上都有大大小小的痣，多數終其一生都不會有問題。但少數情況下，痣可能發生惡性病變，演變為黑色素瘤（一種惡性程度較高的皮膚癌）。學會觀察痣的變化，有助於及早發現異常。
ABCDE 法則：自我檢查痣的簡易方法
皮膚科臨床上常用「ABCDE」五個特徵，協助判斷痣是否需要進一步檢查：
- A（Asymmetry，不對稱）：正常痣通常對稱，若痣的兩側形狀明顯不對稱，需留意。
- B（Border，邊緣）：良性痣邊緣通常平整清楚，若邊緣不規則、模糊或呈鋸齒狀，應提高警覺。
- C（Color，顏色）：正常痣顏色通常均勻一致，若同一顆痣出現多種顏色（棕、黑、紅、白、藍等混雜），需留意。
- D（Diameter，直徑）：直徑超過6毫米（約鉛筆橡皮擦大小）的痣，風險相對較高，但小於此標準也不能完全排除。
- E（Evolving，變化）：痣的大小、形狀、顏色、質地在近期出現明顯變化，或伴隨搔癢、出血、潰瘍等新症狀，是最重要的警訊之一。
其他需要留意的警訊
- 新長出、且外觀與身上其他痣明顯不同的痣（俗稱「醜小鴨徵象」）
- 痣持續搔癢、疼痛或反覆出血結痂
- 指甲、手掌、腳掌等不常長痣的部位出現新的色素病灶
哪些人風險較高？
- 皮膚白皙、容易曬傷者
- 身上痣的數量特別多（超過50顆以上）
- 家族有黑色素瘤病史
- 曾有嚴重曬傷病史，尤其是孩童時期
- 長期在戶外工作或紫外線暴露量高者
發現可疑的痣，該怎麼辦？
如果自我檢查發現符合上述任一警訊的痣，建議儘快至皮膚科就診。醫師會透過皮膚鏡等工具詳細檢視痣的結構，若判斷有疑慮，會安排切片檢查以確認病理診斷。黑色素瘤若能早期發現、及早切除，治療效果通常相當理想，因此定期自我檢查、留意皮膚變化是重要的預防習慣。
