尿酸偏高的定義是什麼?在正常範圍值內,男性每 100 毫升血液中的尿酸含量應少於 7 毫克;女性則是每 100 […]
享受海藻鈣帶來的眾多海藻鈣功效,不只幫你補鈣!
想要補鈣,光是喝牛奶是不夠的,由於從牛奶補充的鈣質不一定會進入骨骼中,因此需要鈣片,幫助人體有效吸收鈣質。我會 […]
你也有酸下背痛?酸下背痛舒緩方式教學
我們常說的腰酸背痛,在醫學上其實就稱為酸下背痛。即是肋骨腔下至下臀線間的背痛。腰痠下背痛是人們去看醫生的第二大 […]
震波徒手治療是什麼?現代人的痠痛救星
現代人因為久坐辦公室,維持同姿勢過久導致許多神經壓迫,肌肉緊繃也隨之而來。症狀輕的話可能多加運動或適當伸展就能 […]
細數3大乳清蛋白功效,幫助身體補充蛋白質
人體中的蛋白質,能幫助身體完成許多日常基本功能,諸如提升免疫反應、細胞結構修復。蛋白質也是肌肉生長和維持的關鍵 […]
2大尿酸過高型態介紹,一一解析高尿酸原因
導致尿酸過高的主要狀況有2種:一是因為身體代謝尿酸的速率過慢,尿酸無法順利排出,積留載體內;二是因為身體產生尿 […]
分享瑪卡8大好處,讓人精力滿分
瑪卡是生長在安第斯山脈的秘魯植物。屬於十字花科蔬菜,與西蘭花,捲心菜和羽衣甘藍有關。瑪卡是秘魯烹 […]
認識來自大自然的海藻鈣,帶給人體眾多海藻鈣功效
海藻鈣是什麼? 海藻鈣是取自海藻植物的藻類鈣,與碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣質不同,海藻鈣是一種對人體友善的鈣質形式, […]