小產過後，身體是非常虛弱的，而小產飲食有下列的營養補法：
滴雞精
滴雞精是濃縮雞隻精華在裡頭，含有多種小分子胺基酸好供人體吸收，好幫助恢復體力，而且食用起來也方便，建議一天可以飲用一到兩包。
水份充足
水是影響身體新陳代謝的重要元素之一，若沒有補充充足，除了新陳代謝變差外，可能會阻礙組織修復，小產後確保湯湯水水的比例是否有達到20000毫升才足夠。
水果
一般的食物營養補充外，也可以吃些新鮮水果，例如：荔枝、桃子、蘋果、龍眼、李子、葡萄、櫻桃等，富含多種維生素與微量元素、纖維素，有助於提高免疫力並幫助身體恢復，也能增加食慾、促進腸胃蠕動。
葉酸
對於想再次懷孕的婦女、高齡產婦來說，可以補充葉酸來保持備孕狀態。有研究顯示，通常會流產的原因，可能與母體內的葉酸、維生素B6、B12缺乏有關係，當這兩種維生素偏低，則自然流產率就會提高。當小產時，葉酸的補充至少維持三個月以上再準備懷孕。
B群、營養素均衡攝取
補充維生素B群除了可以維持能量代謝、增強體力外，還能作為紅血球形成的重要營養素，關於小產所流失的紅血球補充，是很不錯的營養品，除了吃營養品外，也可以吃些含維生素B群的食物，例如：深綠色蔬菜、蛋黃、牛奶…等，並注意營養素都要攝取均衡，才能早日康復。
