我們通常每天掉大約 50 到 100 根頭髮。如果掉落的不止於此，您可能會在刷子、衣服以及水槽和浴缸的下水道中發現異常多的毛髮。您可能還會注意到您的頭髮通常更稀疏，您的髮際線發生了變化，或者出現了一個或多個禿斑。 掉髮原因有很多種，以下列舉幾種。
掉髮原因
休止期脫髮
這種常見的脫髮形式發生在身體承受重大壓力後兩到三個月，例如長期患病、大手術或嚴重感染。它也可能在激素水平突然變化後發生，尤其是在分娩後的女性中。適量的頭髮從頭皮的各個部位脫落，並且可能會在枕頭、浴缸或髮刷上發現。
藥物副作用
脫髮可能是某些藥物的副作用，包括鋰、β-受體阻滯劑、華法林、肝素、苯丙胺和左旋多巴（Atamet、Larodopa、Sinemet）。此外，癌症化學療法中使用的許多藥物——如多柔比星（阿黴素）——通常會導致突然脫髮，影響整個頭部。
內科疾病的症狀
脫髮可能是內科疾病的症狀之一，例如係統性紅斑狼瘡（狼瘡）、梅毒、甲狀腺疾病（如甲狀腺功能減退症或甲狀腺功能亢進症）、性激素失衡或嚴重的營養不良問題，尤其是缺乏蛋白質、鐵、鋅或生物素。這些缺陷最常見於限制飲食的人和月經量很大的女性。
自我護理
為了防止掉髮，建議一般人：
- 改變生活方式以減輕壓力
- 吃有營養的飲食，包括蛋白質、脂肪和某些維生素和礦物質
以下方法也可能有助於阻止進一步脫髮：
- 使用對頭皮無負擔的洗髮乳和護髮素
- 避免過於緊繃的髮型
- 避免燙髮、染髮等會對髮根造成較大傷害的行為
