嵌甲（凍甲）是什麼？
嵌甲，俗稱凍甲，是指腳趾甲的邊緣向內生長，刺入周圍的皮膚軟組織，最常發生在大拇趾。初期可能只是輕微不適，但若未妥善處理，刺入的甲緣可能造成皮膚破損、發炎，甚至引發感染。
為什麼會發生嵌甲？
- 不當修剪指甲：把指甲兩側剪得過短、剪成圓弧狀，容易讓甲緣日後往內生長刺入皮膚。
- 鞋子太緊或太窄：長期擠壓腳趾，讓甲床與周圍軟組織變形。
- 外傷：腳趾曾受到撞擊或重物壓迫。
- 先天甲型或走路姿勢因素：部分人天生指甲弧度或步態容易誘發嵌甲。
- 足部多汗、清潔不足：潮濕環境較容易合併感染，加重症狀。
常見症狀
- 患側指甲邊緣皮膚紅腫、疼痛
- 按壓或穿鞋走路時疼痛加劇
- 嚴重時可能有滲液、化膿等感染徵象
- 周圍皮膚可能因慢性刺激增生肉芽組織
輕度嵌甲的居家照護
- 每天用溫水加少許鹽巴泡腳10-15分鐘，軟化皮膚並幫助消炎
- 泡腳後可用乾淨的棉花或牙線輕輕將甲緣與皮膚分開（僅適用於症狀輕微、無明顯感染時）
- 選擇合腳、腳趾處有足夠空間的鞋子
- 正確修剪指甲：指甲應剪平，避免剪成圓弧狀或剪得過短，指甲兩側邊緣應留有一定長度
什麼情況需要就醫？
- 患處明顯紅腫熱痛，甚至有化膿滲液
- 居家照護數天後未見改善或持續惡化
- 糖尿病患者或周邊循環不良者出現嵌甲，應提早就醫，避免感染擴散風險較高
- 反覆發作、症狀嚴重者，可能需要由醫師進行部分或完全甲床切除的小手術，從根本改善反覆嵌甲的問題
預防重點
養成正確修剪指甲的習慣、選擇合適寬鬆的鞋子、保持足部乾燥清潔，是預防嵌甲反覆發生最實際有效的方式。
