除了葉黃素該吃多少，你應該注意的其他事項

在聽取專業醫師、專家建議後，你應該會了解到葉黃素每日該吃多少、應攝取的量，除此之外，還有其他的你應該知道的注意事項！

一般建議，葉黃素在早、午飯後食用可以提高我們身體對於葉黃素的吸收率，但在食用的同時，我們應該注意到，葉黃素雖然是一種類胡蘿蔔素，但並不建議與β-胡蘿蔔素一起做使用，你可能會想說名字都很相似，那不就是1+1會大於或等於2嗎，其實這是錯誤的觀念，因為在腸道、腸胃的吸收路徑當中，兩者是非常類似的，就好比今天上班的路只有一條，那你一定會想去擠這條路，這樣就會產生一個互相競爭，反而會影響我們對於葉黃素的吸收，所以要盡可能地去避免。

葉黃素在與藥物同時攝取時，可能會產生一些化學變化、交互作用，若您是長期需要服用藥物的患者，需先諮詢過您的主治醫師，確認兩者在同時攝取時是沒有問題的，以避免危害身體。