黑瑪卡的第 1 大作用:增加性慾
根據一些證據表明，服用濃縮黑瑪卡的副作用可能會使性慾低下或性慾低下的人受益， 2015 年對 45 名患有抗抑鬱藥引起的性功能障礙的女性進行的一項研究發現，與安慰劑相比，每天服用 3,000 毫克瑪咖根 12 周可顯著改善性功能和性慾，然而，研究人員指出，審查中包含的研究規模很小，證據太有限，無法得出確切的結論，儘管這項研究很有希望，但目前尚不清楚瑪卡是否對治療性慾低下或性功能障礙有任何真正的好處。
黑瑪卡的第 2 大作用:改善男性生育能力
根據研究顯示，服用黑瑪卡可能有助於提高精子濃度，或每毫升精液的精子數量，精子濃度與男性生育能力有密切的相關性， 2020 年的一項研究評估了瑪咖對 69 名被診斷患有輕度精子數量低或精子活力降低的男性的影響，精子活力是精子正常游泳的能力，每天服用 2 克瑪咖，持續 12 周可顯著提高精液濃度，但目前的研究有限，需要精心設計的研究來調查黑瑪卡補充劑對精液質量和男性生育力其他方面的影響。
