近年來益生菌越來越熱門，家家戶戶都在吃益生菌，究竟益生菌在吃什麼呢？對身體的幫助有哪些？今天就要好好來聊聊益生 […]

尿酸偏高的定義是什麼？在正常範圍值內，男性每 100 毫升血液中的尿酸含量應少於 7 毫克；女性則是每 100 […]

想要補鈣，光是喝牛奶是不夠的，由於從牛奶補充的鈣質不一定會進入骨骼中，因此需要鈣片，幫助人體有效吸收鈣質。我會 […]

我們常說的腰酸背痛，在醫學上其實就稱為酸下背痛。即是肋骨腔下至下臀線間的背痛。腰痠下背痛是人們去看醫生的第二大 […]

現代人因為久坐辦公室，維持同姿勢過久導致許多神經壓迫，肌肉緊繃也隨之而來。症狀輕的話可能多加運動或適當伸展就能 […]

人體中的蛋白質，能幫助身體完成許多日常基本功能，諸如提升免疫反應、細胞結構修復。蛋白質也是肌肉生長和維持的關鍵 […]

導致尿酸過高的主要狀況有2種：一是因為身體代謝尿酸的速率過慢，尿酸無法順利排出，積留載體內；二是因為身體產生尿 […]

  瑪卡是生長在安第斯山脈的秘魯植物。屬於十字花科蔬菜，與西蘭花，捲心菜和羽衣甘藍有關。瑪卡是秘魯烹 […]

海藻鈣是什麼？ 海藻鈣是取自海藻植物的藻類鈣，與碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣質不同，海藻鈣是一種對人體友善的鈣質形式， […]